Constelação familiar e sistêmica
O que é constelação familiar
A constelação familiar e sistêmica é uma técnica fundada pelo alemão Bert Hellinger, que visa solucionar conflitos familiares que atravessam gerações.
Essa abordagem terapêutica tem como objetivo revelar o que está oculto inconscientemente nas relações familiares e em outros vínculos interpessoais. Desta forma, há uma compreensão das dinâmicas presentes em cada sistema e, assim, facilita-se o processo de resolução de problemas.
A constelação é uma terapia breve que foca em uma questão, dificuldade ou problema pessoal, como ansiedade, depressão, medos, luto, separação, tomadas de decisão, entre outros. Através dela, podemos ver a verdadeira razão de determinado problema e entender porque somos do jeito que somos.
A constelação nos ajuda a organizar nossa visão interior, a fim de que enxerguemos a nós mesmos com outra perspectiva.
Essa abordagem terapêutica pode ser realizada para questões familiares ou para questões de outras áreas da vida como relacionamento amoroso, amizades, profissão, saúde, dinheiro, emoções, entre outros. Em suma, qualquer grupo de pessoas em que haja algum tipo de vínculo pode ser constelado.
Ordens do amor
Bert Hellinger descreveu três leis, chamadas de “ordens do amor”, as quais são os princípios das constelações familiares e regem toda a sua dinâmica. Se as ordens do amor não forem respeitadas, surgirão sintomas e problemas em algum membro daquele sistema familiar. São elas:
• Lei da hierarquia: quem chegou antes no sistema tem prioridade sobre quem chegou depois.
• Lei do pertencimento: uma vez dentro do sistema, todo membro tem o direito a pertencer a ele de igual forma.
• Lei do equilíbrio: deve haver um equilíbrio entre o dar e o receber nas relações. A única relação que não consegue ter esse equilíbrio é entre pais e filhos.
Benefícios da constelação familiar
A Constelação pode nos oferecer diversos benefícios, variando conforme cada pessoa. Podemos destacar alguns como:
• Reconciliação entre membros da família;
• Entender o seu lugar dentro da família;
• Melhora nos relacionamentos;
• Relacionamentos amorosos saudáveis;
• Melhora na carreira profissional e financeiro;
• Conexão com o seu propósito de vida;
• Maior confiança em si mesmo e na tomada de decisões;
• Desbloqueio do crescimento pessoal;
• Compreensão de questões pessoais;
• Autoconhecimento;
• Melhora no comportamento;
• Quebra de ciclos nocivos;
• Eliminação de vícios;
• Liberação de traumas e medos;
• Alívio emocional;
• Entre outros.