Como aliviar a ansiedade e o estresse?

O estresse e a ansiedade estão se tornando cada vez mais comuns nos dias atuais, decorrentes do nosso estilo de vida corrido, das pressões vindas da sociedade, dos nossos maus hábitos, entre outros fatores.

Todos já sentiram os sintomas em algum momento da sua vida: preocupações excessivas; irritabilidade; insônia; tensão muscular; enxaqueca; angústia; dificuldade de concentração; lapsos de memória; falta de ar; coração acelerado; problemas digestivos...

O reiki é uma excelente ferramenta para o alívio do estresse, da ansiedade e de seus sintomas. Além de proporcionar relaxamento, bem-estar e paz interior, ele harmoniza e repõe a nossa energia vital, restabelecendo o equilíbrio natural do corpo.

Seus benefícios podem começar a serem sentidos logo na primeira sessão, onde os batimentos cardíacos desaceleram, a respiração fica mais lenta e profunda, a circulação sanguínea é estimulada e a mente tende a se aquietar. Após mais algumas aplicações esses e outros efeitos podem ser sentidos de forma ainda mais intensa e duradoura.

Várias pesquisas já comprovaram os benefícios do reiki no estresse e na ansiedade, e hoje é utilizado como terapia complementar em diversas Instituições de Saúde de referência pelo Brasil e pelo mundo.

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